سنگنوردی حرکت در سنگنوردی ارسال شده توسط ehsan ahmadi مرداد 25, 1401 0 انواع حرکت در سنگنوردی: زانوی خمیده زانو خمیده یک گام عقب حداکثری تر است. وقتی گیره پا نزدیک سطح... ادامه مطلب
