قله دماوند
قله دماوند بلندترین قله ایران است.
ارتفاع قله دماوند از سطح آبهای آزاد توسط منابع مختلفی ارائهش...
ارسال توسط ehsan ahmadi
حرکت در سنگنوردی
انواع حرکت در سنگنوردی:
زانوی خمیده
زانو خمیده یک گام عقب حداکثری تر است. وقتی گیره پا نزدیک سطح...
IPچیست؟
حتماً شما هم بارها و بارها با عباراتی از قبیل IP57 ،IP44 ،IP66 و یا عباراتی مشابه بر روی تجهیزاتی چو...
چگونگی جمع نمودن طناب
یکی از راه های محافظت از طناب صحیح جمع نمودن ان است.
هماتطورکه قبلا اشاره هرگونه پیچش...
لوازم سنگنوردی خودتان را بخرید
کلاه ایمنی
وقتی از سنگنوردی سالنی به سنگنوردی در فضای باز روی صخرههای طبیعی میروید، زمانی عال...