حرکت در سنگنوردی
انواع حرکت در سنگنوردی:
زانوی خمیده
زانو خمیده یک گام عقب حداکثری تر است. وقتی گیره پا نزدیک سطح...
06
اردیبهشت
سنگنوردی
22
اسفند
چگونگی جمع نمودن طناب
یکی از راه های محافظت از طناب صحیح جمع نمودن ان است.
هماتطورکه قبلا اشاره هرگونه پیچش...
21
اسفند
لوازم سنگنوردی خودتان را بخرید
کلاه ایمنی
وقتی از سنگنوردی سالنی به سنگنوردی در فضای باز روی صخره‌های طبیعی می‌روید، زمانی عال...
21
مرداد
نحوه استفاده از گیره های سنگ نوردی How to Use Rock Climbing Holds
گیره های سنگ نوردی و شناختشون اولین قدمیه که هر دوستار سنگنوردی باید بهش بپردازه.و یادگیری اسم گیره ...
04
مرداد
برنامه المپیک سنگنوردی,تاریخ و زمان های برگزاری
سنگنوردی در المپیک با نام "صعودهای ورزشی" شناخته میشود.
به طور ویژه,سنگنوردی در المپیک در سه رشته ب...
